今週末も午前、午後のローラー2部練を実施。 午前の部は適当に、身体の思うままにTSS100を目指す感じで。午後の部は一発10分走を入れてからのスプリント的モガキ。モガキなんて、体調が良くない時に短時間できるからやってるだけ。呼吸に合わせてレストを入…