先日の3連休は基本的にSST(一部テンポの時も)10分インターバルを午前、午後の1時間ずつの2部練で過ごした。一度に3〜4回をこなしたかな？SSTインターバル的な感じで。 火曜日はお休み。 水曜日は、L4_10分からのL7_20〜30秒のインターバルを11本。 今日は、L…