ローラー

先日の3連休は基本的にSST(一部テンポの時も)10分インターバルを午前、午後の1時間ずつの2部練で過ごした。一度に3〜4回をこなしたかな？SSTインターバル的な感じで。

火曜日はお休み。

水曜日は、L4_10分からのL7_20〜30秒のインターバルを11本。

今日は、L5_10分、ギリSST_10分からのL7_20〜30秒を4本。

なかなか楽しめてる(^^)