ローラー

一昨日、ようやく10分走でいつもの出力(×4.3)を維持できました。レスト5分空いて、×3.8を10分をもう1回できた。

昨日は、右足インソールの違和感が半端なかったし、そして疲れが溜まってきていたのか、10分走は途中で辞めた。

それでもTSSはしっかりと100。