本日も午前と午後の2部練。 午前は、SSTというかL4の10分を3セットからのL7_20〜30秒を3セット。 午後は、もはやSSTではなくL4を2セット。本当は4セットやるつもりだったけど、3セット目の途中でやめた。随分と疲れているみたい。メニューを変更、L4〜L5を2…