今日もSST_10分_3セットを目標にローラー開始。 結果的にL4(LT)_10分_3セットになった。 このトレーニングを始めた時には間違いなくできていないです。継続は力なり、ってやつですか。これからも続けて、出力の向上、時間延長ができるように頑張ります。 今…