ローラー

今日もSST_10分_3セットを目標にローラー開始。

結果的にL4(LT)_10分_3セットになった。

このトレーニングを始めた時には間違いなくできていないです。継続は力なり、ってやつですか。これからも続けて、出力の向上、時間延長ができるように頑張ります。

今日はこれでおしまい。

明日も頑張りたいので、身体への負担を重くしませんでした。