ローラー

今日はフリーダムでミィーティングがあるので、午前中のローラー練は軽めに短めに。

だらっと25分

L7_1分を3セット

でおしまい。

ミィーティング後、帰宅途中にERGON製インソール(ほぼソールスター)を購入してからローラー。

アップ10分からL4_10分を3セット、セット間のレストは5分。

漕ぎ出しはなかなかいいかな？なんて思ったけど、メニュー中はそんなことを意識する間も無かった。ちらっと見た感じでは今までより良い？トレーニング終わってデータ見ると普段とあんまり変わらない。しばらくは使ってみないと分からないかな。

ん、待てよ。

よく考えたらL4が3セットできてるじゃないか(3セット目はギリギリだったけど)。これは初めてじゃないか？

明日も張り切ってトレーニングしよう。