今日も今日とて休日ローラー2部練。 午前中は久しぶりにZWIFTのHIITを行い、メニューを終えてから、ペダリングの時の身体の動き、特に腰回りの動きを確かめて、イメージ通りに動かせるようにしてローラーを回す。 TSS 100.2 少し補給してからポケ活。100%の…