午前の部はZWIFTで 4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints をこなす。全体的にそんなに辛くはないけど、最後のインターバルがキチンとできなかった。TSS 80.4 普段なら午前の部を終えてからお昼ご飯を食べて昼寝するんだけど、今日はなんだかそ…