今日も10分走を3セット。 4.2倍、4.2倍、3.8倍 まあまあかな。ペダリングの感触がまた変化してきた。これって成長?なのか、時折こういう変化に気づくけど、これを上手に乗り換えると良くなることが多い。 明日からの練習からも頑張れるな(^^) TSS 88.3
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