2019-04-09 ローラー 自転車のトレーニング 今日も10分走を3セット。 4.2倍、4.2倍、3.8倍 まあまあかな。ペダリングの感触がまた変化してきた。これって成長？なのか、時折こういう変化に気づくけど、これを上手に乗り換えると良くなることが多い。 明日からの練習からも頑張れるな(^^) TSS 88.3
