今日は久しぶりにローラー2部練。 午前に4倍_10分走を3本やって、夜は2本。練習会やレースでの感触が良かったので、今までやってきた練習は間違えていなかったと自信を持てている。 ただ、この練習は基礎作り、地力の底上げの一環でしかないから、やはり仲間…