今日は帰宅早々ソファで小一時間ごろ寝。起きてみると頭が少しスッキリして晴れやかになった(外は大雨だけど)から、長めに脚を回すことにする。 L4下限_20分を2本やってからダッシュ練。湿度高めで汗だくになりながら良い汗がかけました。 TSS 105.9
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