2019年トレーニングを始める。

今日の午後に千葉に戻ってきました。年末年始に体調を崩して、千葉に戻るくらいに回復してくるとは、何だか切ない感じです。明日から仕事始めでちょうど良かった？

ということで、とりあえずローラーで身体の血液を循環させておきました。メニューは特に無し。身体が動かしたいようにペダルを回しました。呼吸器系が回復していないので、途中でゲホゲホしながらのローラーです。ついでにiPhoneのバックアップもやったくらいに軽めに済ませました。

今週末にはメニューが出来るくらいに回復させたいですね。