ローラー

今日から仕事始め。といっても午後から出勤。なので午前中に40分ほどローラー。呼吸器系が元に戻らない。しばらくはほどほどに。仕事始めから疲れていてはまずいので、仕事に影響が無い程度に…

気になるのは体重の増加。1.5 kg増しなので、ちょっとずつ元に戻そうと。