寝不足の身体に無理やりムチ打ってハードなことをやる必要はない。体調が悪くなるだけ。 と言い訳し、ダラダラと100分ほどローラーで汗をかいた。TSS 102.6

昨日は30分ほどローラーを回した。5分走でパワーメーターをパイオニアにしてからのベストを更新した。TSS 50.2 その後、K'sデ○キへ。 iPhone7からiPhoneXsに機種変した。バッテリーの持ちが悪くなり、操作していてもカクカク感があったから。 しかし、iPhone…