2019-03-30 ローラー 自転車のトレーニング 寝不足の身体に無理やりムチ打ってハードなことをやる必要はない。体調が悪くなるだけ。 と言い訳し、ダラダラと100分ほどローラーで汗をかいた。TSS 102.6
