ローラー

今日の朝活。疲労度ピークでローラーするか迷う。明日から二日間は自転車に乗れないと言い聞かせる。そして意を決してレベッカを聞きながらテンションを上げてローラー開始。30年以上聴き続けているナンバーだ。数ヶ月に一度は無性に聴きたくなる。

失敗だったのは、何を血迷ったかクリスクロスをやり始めたこと。疲れがあるのに。最初から脚が痛いし息が上がるし、4セット目に入ったところでヤメた。そりゃあそうだろ、って感じで後は何となく負荷をかけておしまい。

最近は勤務の都合で思い通りのトレーニングができていない。仕事の疲れも大きくなってきてるし、疲れだけが蓄積してきている。今は、最小限、現状維持？と言っていいのか分からないレベルのトレーニングしかできていない感じ。此処が我慢のしどころなのか。

近々ではニセコクラシックしかレース参加の予定も無いし、焦らず気長に続けるしかない。

頑張れ自分。

 TSS 62.4

今も大好きレベッカ。