自転車と日常

ロードバイクのトレーニング、ポケモンgo

ローラー

日常 自転車のトレーニング

久しぶりの投稿。オーバー気味のトレーニングとか、仕事の忙しさとか、夏の暑さのせいとかでまったくペダルが踏めない日々が続いていて、ブログなんてとてもじゃないけど投稿する気が起きなかった。

その間、体調最悪。病院で睡眠薬をもらって服用したり、仕事の合間に休憩を多く挟んだり、自転車はそれまで出来ていたメニューがまるっきりできなくなっていたので、適当にペダルを回すことばかり。

……

で、今週になってちょっとずつ踏めるようになってきた。10分走なら今までの90%位まで回復。相変わらず回数はこなせないけど。

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今日は4倍10分を1本、6倍以上を1分を4本。体重 66.0 kg。今までのことを考えたらまずまずだと思う。このまま調子を取り戻したい。

レックウザ

ポケモンGO 自転車のトレーニング

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会社で冷房に負け、頭痛吐き気で帰宅時はローラーをやる気にならずポケモンgo 。おかげで高個体値のレックウザをゲット。色違いは出なかったけど、念願の高個体値で一安心。前回は100%逃したからこれでメンタル的に回復。帰宅してからローラー20分走やって汗だくつゆだくで頭痛がぶり返しそうで30分でおしまい。