チーム練_長柄ダム周回

3日前のローラーで変速がおかしくなったので、昨日フリーダムで見てもらったらワイヤーが切れてた。来月にオーバーホールしてもらうつもりだったのに、残念ながらそこまで持たず…応急処置してもらい変速スパスパ。

今日のチーム練も長柄ダム周回です。

とてもいい天気ですが空気はヒンヤリ。こういう時は着るものに困ります。

こんな時はこれに限る。裏起毛ながら薄手長袖ジャージ。頂きものなんですが、ものすごく重宝しています。今日も着用しました。

基本的にペース走、と一口に言っても、自分にとってはちょっとキツイ感じの強度。いい感じでローテーションしながら走ってたのに、4周目に入る直前に左脚ハムストリングが攣りそうに…

おぅふ、これはヤバイ…

完全に攣ってしまうと明日以降にも差し障るので、一旦集団から離脱して様子を伺いつつ走る。1周半走って問題無いようなので集団復帰。復帰後はみんなと一緒に走り、最後はみんなでモガイて終了。

こちらの桜はこの週末でお終いかな。今年は肌寒い日が続いたせいで花が長続きしました。G.W.に北海道に帰省したらもう一度桜が見られるね。楽しみだ。

TSS 295.3