2019-05-23 ローラー 自転車のトレーニング 仕事中から頭痛が痛い。帰宅してからソファで小一時間ほどごろ寝。少し楽になったのでローラー。 ダメな日かな…と思ったらまあまあな感じで力が入った。10分走_4.2倍を2本。終わってみると全身が倦怠感に襲われる、、、寝不足が原因かな。 TSS 59.2
